Votre chemin vers un corps parfait
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Séances du lundi au samedi
Dans une piscine chauffée, au coeur de St Gilles les bains
Les bienfaits du vélo en piscine.
Chaque séance d'aquabiking dure en moyenne 1 heure. La résistance exercée par l'eau étant beaucoup plus élevée que celle effectuée par l'air, une séance vous permet de dépenser entre 300 et 500 calories. Par comparaison, vous dépensez 12 fois plus d'énergie en pédalant dans l'eau que lors d'une balade traditionnelle à vélo. Par ailleurs, tout en pratiquant un effort physique, la pression de l'eau masse votre corps.
Au final, l'aquabiking permet de combiner trois bienfaits essentiels : activité physique, pressothérapie et drainage lymphatique grâce à l'eau.